by BE Vert | 7 月 30, 2022 | 健康主題食譜, 果汁、茶品
安神茶 湯鍋 藥材10 顆 蓮子10 公克 枸杞5 錢 茯神3 顆 紅棗1 兩 酸棗仁1 兩 黨蔘 蓮子洗淨泡軟，紅棗洗淨泡軟去核，將1000cc的水注入鍋中煮開，放入所有材料，用大火煮10分鐘後改小火熬煮1小時 黑米可以選擇免浸泡黑米快速有方便 烹煮時，記得要時常攪拌以免燒焦 主食Chinese枸杞, 桂圓, 紅棗, 茯神, 蓮子, 酸棗仁, 黑米,... 
by BE Vert | 7 月 30, 2022 | 果汁、茶品, 健康主題食譜
補氣茶 鍋具 藥材1.5 兩 當歸2 兩 紅棗1.5 兩 玉竹3 兩 北芪1000 毫升 水 將藥材稍微沖洗放入鍋中，加1000毫升的水，大火煮滾後，轉小火煮40~60分鐘，即可 主食Chinese北芪, 玉竹, 當歸,... 
by BE Vert | 7 月 7, 2022 | 健康學院電子報
日期：小暑/ 2022年07月7日發行期數：BV健康生活學院 #019號電子報 整合 功能醫學 來自臨床營養與功能醫學的啟示，肯尚服務的核心是什麼呢？ 我做個人的健康計畫規劃及營養治療介入已超過 10 個年頭，從被聘僱到創業 8 年間，累積許多的臨床個案，對他們我都稱為客戶；因為不是人人都生病、也不是永遠是病人，身體會在器官及系統平衡後恢復自癒力，戰勝疾病後，最重要的就是讓身體「健康的老化」，想讓身體健康老化這條路，不是靠用藥，是要靠食物。... 
by BE Vert | 6 月 21, 2022 | 健康學院電子報
日期：夏至/ 2022年06月21日發行期數：BV健康生活學院 #018號電子報 活絡 高血壓 3 種不同高血壓情況下，如何用選擇適合的精油改善呢？ 在三高裡面，用芳香療法能夠最快看到改善的就是高血壓。雖然基因遺傳造成的影響無法改變，但根據影響血壓的原因，我們可以用合適的精油來幫助改善血壓。 人的身體這個皮囊，大家如果把它想像成氣球，當裡面充滿液體過度膨脹時，壓力一定會跟著上升。因此對於有水腫情形的人，用精油降低水份滯留，通常能幫助降低部分血壓。這種狀況可以考慮使用的精油如下：... 
by BE Vert | 6 月 5, 2022 | 健康學院電子報
日期：芒種/ 2022年06月05日發行期數：BV健康生活學院 #017號電子報 活絡 Photo by Evie S. on Unsplash 帶給生活美好的生命之水「純露」，芳療師與你分享 4 個挑選重點 在這之前，我們得先了解那些不是純露？純露並不是礦泉水、蒸餾水或自來水中加入精油所合成出來的產品，更不是由水和精油加上分散劑(介面活性劑、酒精或甘油)之後讓油溶解於水的東西。總而言之，純露就是在蒸餾精油過程中的天然產物，舉凡添加了香精或其他人工合成香料， 任何形式的再加工所製成的，都不能稱之為純露。...