by BE Vert | 5 月 26, 2022 | 時令食養
立即訂購 6月1日(三) 午餐菜色 小米花蓮紅米飯泰式綠咖哩雞腿油蔥香煎鱸魚孜然烤豆干櫻花蝦豌豆苗蒜香紅莧菜香菇拌桂竹筍 本包裝含520公克1份每份熱量蛋白質脂肪飽和脂肪反式脂肪碳水化合物糖鈉594大卡37.6公克19公克4公克0公克69公克0.8公克441毫克 晚餐菜色 小米花蓮紅米飯 蒜泥白肉紹興炒透抽彩椒麻油炒蛋時令蔬菜時令蔬菜時令蔬菜 本包裝含520公克1份每份熱量蛋白質脂肪飽和脂肪反式脂肪碳水化合物糖鈉625大卡35公克25.5公克7.5公克0公克69公克0.64公克347毫克 6月2日(四) 午餐菜色 小米花蓮紅米飯... 
by BE Vert | 5 月 21, 2022 | 健康學院電子報
日期：小滿/ 2022年05月21日發行期數：BV健康生活學院 #016號電子報 活絡 尤加利精油-疫情期間呼吸道防護的好選擇 尤加利精油，有用嗎？1853年澳大利亞皇家植物學家費迪南德·馮·米勒爵士（Von Mueller, Baron Ferdinand）發現尤加利精油的效果後，強力說服他的朋友 Joseph Bosisto 來澳洲種植尤加利，Joseph Bosisto 原本是英國的藥物及化學家，1852 年開始在墨爾本近郊種植澳洲尤加利，並建立了第一個大規模商業生產尤加利精油的公司。 當初吸引 Joseph... 
by BE Vert | 5 月 5, 2022 | 健康學院電子報
日期：立夏/ 2022年05月05日發行期數：BV健康生活學院 #015號電子報 致母親 立夏和母親 5/5立夏，同一週還有母親節，難得的一年一次，我們來聊聊母親。漸漸長大，才知道母親節不只是吃一頓大餐這樣簡單，仔細觀察也才發現在… 勤動 從高齡運動研究開始投入健康管理-做不喜歡的事，是一種負責！ 訪問 Peter 的時光過得飛快，充滿歡聲笑語。 Peter 對運動科學的熱愛，讓他一路探 … 養食 自己料理，好油這樣選就對了！3 大必知原則告訴你... 
by BE Vert | 4 月 28, 2022 | 時令食養
立即訂購 5月2日(一) 午餐菜色 黑米薏仁飯清燉香蔥豬頰肉蜜汁鱸魚三星蒜苗炒豆皮葡萄酒醋甜椒白芝麻菠菜樹子敏豆玉米筍 本包裝含520公克1份每份熱量蛋白質脂肪飽和脂肪反式脂肪碳水化合物糖鈉542大卡36公克18公克4.0公克0公克60公克1.39公克287毫克 晚餐菜色 黑米薏仁飯鳳梨炒雞丁枸杞蔥香蒸小花枝松露醬炒蛋時令蔬菜時令蔬菜時令蔬菜 本包裝含520公克1份每份熱量蛋白質脂肪飽和脂肪反式脂肪碳水化合物糖鈉479大卡31公克13公克3.3公克0公克62公克2.7公克355毫克 5月3日(二) 午餐菜色... 
by BE Vert | 4 月 20, 2022 | 健康學院電子報
日期：穀雨/ 2022年04月20日發行期數：BV健康生活學院 #014號電子報 養食 甲狀腺亢進的生活型態調整實例-從細節找出癥結點 診間來了一位新客戶雅婷（化名），最近 2、3 個月發現自己體力下降，原本有慢跑和做高強度間歇運動的習慣，可以連續慢跑 1 小時，但是現在中間需要停下來休息，配速也需要降低。日常活動常感到疲勞，變得很怕熱，容易莫名其妙冒汗、心悸，也開始出現失眠的狀況。 隨著談話內容一個一個蒐集到的症狀，加上看著他在冷氣房談話時不時擦汗，有點靜不下來的神情，讓我逐漸懷疑是內分泌疾病。...