安神茶
Equipment
- 湯鍋
Ingredients
藥材
- 10 顆 蓮子
- 10 公克 枸杞
- 5 錢 茯神
- 3 顆 紅棗
- 1 兩 酸棗仁
- 1 兩 黨蔘
Instructions
- 蓮子洗淨泡軟，紅棗洗淨泡軟去核，將1000cc的水注入鍋中煮開，放入所有材料，用大火煮10分鐘後改小火熬煮1小時
Notes
- 黑米可以選擇免浸泡黑米快速有方便
- 烹煮時，記得要時常攪拌以免燒焦
營養標示
Nutrition Facts
安神茶
Amount per Serving
Calories
8
% Daily Value*
脂肪
1
g
2
%
Saturated Fat
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Monounsaturated Fat
1
g
Sodium
1
mg
0
%
Potassium
31
mg
1
%
Carbohydrates
2
g
1
%
Protein
1
g
2
%
Vitamin A
1
IU
0
%
Vitamin C
1
mg
1
%
Calcium
4
mg
0
%
Iron
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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