紅豆糙米飯
Equipment
- 電鍋
- 鋼盆
Ingredients
主材料
- 120 公克 糙米
副材料
- 10 公克 紅豆
- 200 公克 水
調味料
- 6 公克 特級橄欖油
Instructions
- 糙米、紅豆洗淨備用，將紅豆、糙米拌勻後，放入電鍋內鍋中，加水浸泡約1小時，再按下煮飯。
- 待電鍋跳起，悶15至20分鐘再打開電鍋，加入橄欖油翻拌即可盛盤。
營養標示
Nutrition Facts
紅豆糙米飯
Amount per Serving
Calories
262
% Daily Value*
脂肪
6
g
9
%
Saturated Fat
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Monounsaturated Fat
3
g
Cholesterol
7
mg
2
%
Sodium
157
mg
7
%
Potassium
161
mg
5
%
Carbohydrates
46
g
15
%
Fiber
2
g
8
%
Protein
7
g
14
%
Calcium
23
mg
2
%
Iron
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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