芋頭米粥
Equipment
- 1 鍋具
- 1 基本刀具
- 1 砧板
Ingredients
主食材
- 100 公克 白米
- 50 公克 芋頭
調味料
- 300 公克 大骨高湯
Instructions
- 白米、芋頭、鱸魚高湯放入鍋中煮滾，轉中小火慢煮20分鐘
營養標示
Nutrition Facts
芋頭米粥
Amount per Serving
Calories
464
% Daily Value*
脂肪
1
g
2
%
Saturated Fat
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Monounsaturated Fat
1
g
Sodium
605
mg
26
%
Potassium
988
mg
28
%
Carbohydrates
98
g
33
%
Fiber
4
g
17
%
Sugar
2
g
2
%
Protein
14
g
28
%
Vitamin A
38
IU
1
%
Vitamin C
2
mg
2
%
Calcium
75
mg
8
%
Iron
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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