穩定血糖蔬果汁
Equipment
- 慢磨機
- 帖板
- 基本刀具
Ingredients
- 80 公克 苦瓜
- 80 公克 西洋芹
- 80 公克 青椒
- 80 公克 大黃瓜
- 80 公克 鳳梨
Instructions
- 將所有食材洗淨、去籽、切塊備用
- 依序放入慢磨機榨汁
營養標示
Nutrition Facts
穩定血糖蔬果汁
Amount per Serving
Calories
93
% Daily Value*
脂肪
1
g
2
%
Saturated Fat
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Monounsaturated Fat
1
g
Sodium
73
mg
3
%
Potassium
790
mg
23
%
Carbohydrates
22
g
7
%
Fiber
6
g
25
%
Sugar
12
g
13
%
Protein
3
g
6
%
Vitamin A
1162
IU
23
%
Vitamin C
174
mg
211
%
Calcium
78
mg
8
%
Iron
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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