紅蘿蔔米粥
Equipment
- 1 鍋具
- 1 基本刀具
- 1 砧板
Ingredients
主食材
- 150 公克 白米
- 30 公克 紅蘿蔔
調味料
- 200 公克 鱸魚高湯
Instructions
- 白米、紅蘿蔔、鱸魚高湯放入鍋中煮滾，轉中小火慢煮20分鐘
營養標示
Nutrition Facts
紅蘿蔔米粥
Amount per Serving
Calories
592
% Daily Value*
脂肪
2
g
3
%
Saturated Fat
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Monounsaturated Fat
1
g
Sodium
664
mg
29
%
Potassium
441
mg
13
%
Carbohydrates
124
g
41
%
Fiber
3
g
13
%
Sugar
2
g
2
%
Protein
15
g
30
%
Vitamin A
5020
IU
100
%
Vitamin C
2
mg
2
%
Calcium
112
mg
11
%
Iron
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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