by BE Vert | 8 月 30, 2021 | 活絡芳療, 臨床芳療見證
癌症的治療當中，通常會用上各種相關的抗癌藥物，雖然藥物具有對抗癌症細胞的能力，卻也會給患者本身帶來相當的副作用，例如疼痛與疲倦。除了常規的醫療照護外，我們是否有別的方法可以選擇呢？ 芳香療法（Aromatherapy） 在這個領域上似乎是可以期待的輔助方案，不僅能幫助舒緩壓力(參考：胡椒薄荷精油 幫你對抗惱人的大腸激躁症！)，研究發現它或許也能用來舒緩疼痛的感覺。 在《癌症護理（Cancer nursing）》期刊上有篇前導研究，以 46... 
by BE Vert | 8 月 14, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療
芳香療法固然對於健康的保健上有很大的幫助，不過每次都談健康不免有些太沉重，這次讓我們來聊聊香氛吧！生活周遭其實有越來越多人喜歡利用香氛來增加個人魅力，不同於市售香水，自己調製香氣也是一個相當有趣且個性化的選擇喔。 認識香氣調性... 
by BE Vert | 8 月 3, 2021 | 活絡芳療, 臨床芳療見證
你是一個什麼樣性格的人呢？樂觀積極、待人和善、凡事盡責、什麼都好，或是情緒陰晴不定呢？ 如果你已經有一定的社會歷練的話八成聽過「性格決定命運」，大概的意思是說一個人的命運是來自於自己的性格，看似是相當心理層面的議題，但「性格」也可能與我們的健康有相當深遠的關係存在著。 1996 年在〈刺胳針（Lancet）〉期刊上就有研究指出一個人的「性格」可以用來預測患有心血管疾病者的長期死亡風險。（文獻 1）而在 2013 年有一篇發表在〈國際心臟病學期刊（International Journal of... 
by BE Vert | 8 月 2, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療
每年受到東北季風的影響，空氣品質大家是有目共睹，灰濛濛的一片霧霾滿滿的佔據了原本湛藍的天空，喉嚨開始出現有異物卡住的感覺，想咳卻咳不出痰來，眼睛也開始紅紅癢癢的，感覺要帶防毒面罩出門才安全了。上次談及精油可以預防感冒，這次來聊聊呼吸系統的相關問題吧！ 什麼是 PM2.5 PM2.5 是近年大家很熟悉的一個話題，直徑小於或等於2.5微米的懸浮微粒稱為細懸浮微粒（PM2.5），例如室內的二手菸就是一個代表。懸浮微粒能夠在大氣停留很長時間，並可隨呼吸進入體內，積聚在氣管、肺中，影響身體健康。 對於身體心血管系統也會造成的危害，了解... 
by BE Vert | 8 月 2, 2021 | 活絡芳療, 臨床芳療見證
便祕或是拉肚子都是腸胃失衡的一種現象，除了改善飲食、增加腸道好菌外，我們也可以藉由芳香療法搭配精油、純露、按摩，達到三管齊下的卓越功效 關於腸胃失衡，其中一個會明顯表現出的症狀就是《便祕》，此症狀對於一個想要減重的個案來說，無疑是一個相當大的障礙需要跨越，排便順利能讓身體壞菌順利排除而不累積，讓身體維持乾淨不發炎，飲食的調理靠營養師，那芳療能夠輔助的部分是什麼呢？ 以下讓我們來了解一下芳香療法對於腸胃道的幫助吧！ 便祕的成因有很多，生活節奏快速而時常忽略便意、壓力太大影響腸胃道蠕動、喝水量不足…等都可能是造成便秘的原因。... 
by BE Vert | 7 月 29, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療
是否有過這樣的經驗呢？前一刻還好好的，但在喝了含糖飲料或是吃過甜食後，或面臨突如其來的壓力時，大腸會變得激動起來，嚴重時會讓你感到痙攣、疼痛，接著開始找廁所，腹瀉之後呢，整個症狀就紓緩了許多。如果你經常體驗這樣的模式腳本，這很可能就是所謂的 大腸激躁症 喔！而在台灣呢，此症的盛行率約 17-22%，男女比例差不多。 什麼是大腸激躁症？ 就目前所知，大腸激躁症（irritable bowel syndrome,...