甜菜根養樂多柳丁汁
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健康主題食譜
5 月 2022 6
3 月 2022 17
肯尚藥膳燉湯-加味四神湯
「四神湯」算是家喻戶曉的平民湯品，但功效卻鮮為人知。「四神湯」原名為四臣湯，主要由蓮子、茯苓、淮山、芡實四味所組成，藥性主要入脾經、 腎經和心經，具有健脾去濕、補腎顧胃的效果。加上「四神湯」藥性屬平氣，適用於各種…
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杯中耶誕，營養師帶你製作2款耶誕飲品
在德國的耶誕市集販賣各式各樣的物品，包含耶誕裝飾物、碗盤和禮品等等，必不可少的當然還有食物。大人在市集上可以買加入柳橙、肉桂、丁香、八角等香料和紅酒一起煮的耶誕…
現在的身體狀況是過去生活習慣累積的成果，透過營養、運動、芳療將食、動、壓力管理三方結合，將過去的沉痾排除並建立新的習慣，讓健康融入生活之中找回身體的平衡。
現職-肯尚健康管理 營養師
經歷-台北榮民總醫院遺傳諮詢中心 營養師
專長領域 -代謝症候群、糖尿病管理、體重管理、內分泌相關罕見疾病、嬰兒、孩童成長、食譜改良
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