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逆轉的營養人生實踐者
工作狂的她，曾經為了省時間每天兩杯珍奶當一天餐飲，血脂肪爆表、胃潰瘍不斷復發、失去健康，當時她的實際生活與所學甚遠。
職涯中曾親眼見證客戶從 130 公斤減到 50 公斤，深刻感受到營養均衡的力量，非常認同肯尚推崇的理念，覺得養食、勤動、活絡缺一不可，深信肯尚製作客製化餐盒的使命將帶給人持續的健康。
聊起營養素的多元，宜芳認為就像交響樂，味覺上的豐富和營養的完整性！越難的事情越要耐心做，最終衝過人生馬拉松終點線時，健康能證明！
「吃飯會胖」、「我有血糖問題，不能吃飯」、「飯的熱量太高」⋯現代人重視養生，更想保持良好體態，在生酮、減醣飲食當道之時，很多人都會對醣類（碳水化合物）搖手拒絕。不過呢，相較眾多研…
將近20年的營養師工作讓我不斷在挑戰自己，不論在減重機構對抗肥胖，或是醫院臨床照護病人，乃至於赴美從事運動營養與抗老化的醫學研究。完整且紥實的訓練讓我選擇跨進預防醫學領域，因為我知道新型態的營養照護需要一個了解整體概念的專業人員，才能更有效率的逹到預防或改善疾病，提升生活品質，享受生活的美好。
現職-肯尚健康管理 資深營養師
學歷-美國德州大學阿靈頓分校(The University of Texas at Arlington) 運動科學碩士、實踐大學 食品營養學系學士
經歷-國泰健康管理 營養科 技術長、國泰健康管理 資深營養師、行政院衛生署基隆醫院 營養師
專長領域-運動營養、慢性病營養照護、減重營養門診、腎臟疾病營養照護、癌症治療預後營養照顧
近幾年生酮、低 GI 及低醣飲食蔚為風潮，加上研究顯示精緻的醣類食物比脂肪更易增加心血管疾病及癌症的危害風險，世界衛生組織（WHO）也…
將近20年的營養師工作讓我不斷在挑戰自己，不論在減重機構對抗肥胖，或是醫院臨床照護病人，乃至於赴美從事運動營養與抗老化的醫學研究。完整且紥實的訓練讓我選擇跨進預防醫學領域，因為我知道新型態的營養照護需要一個了解整體概念的專業人員，才能更有效率的逹到預防或改善疾病，提升生活品質，享受生活的美好。
現職-肯尚健康管理 資深營養師
學歷-美國德州大學阿靈頓分校(The University of Texas at Arlington) 運動科學碩士、實踐大學 食品營養學系學士
經歷-國泰健康管理 營養科 技術長、國泰健康管理 資深營養師、行政院衛生署基隆醫院 營養師
專長領域-運動營養、慢性病營養照護、減重營養門診、腎臟疾病營養照護、癌症治療預後營養照顧
隨著醫學不斷進步，平均壽命大幅上升。儘管科技已朝「元宇宙」的新興世界前進，但也無法扭轉生命仍是一個不斷前進及衰老的過程。延年增壽…
將近20年的營養師工作讓我不斷在挑戰自己，不論在減重機構對抗肥胖，或是醫院臨床照護病人，乃至於赴美從事運動營養與抗老化的醫學研究。完整且紥實的訓練讓我選擇跨進預防醫學領域，因為我知道新型態的營養照護需要一個了解整體概念的專業人員，才能更有效率的逹到預防或改善疾病，提升生活品質，享受生活的美好。
現職-肯尚健康管理 資深營養師
學歷-美國德州大學阿靈頓分校(The University of Texas at Arlington) 運動科學碩士、實踐大學 食品營養學系學士
經歷-國泰健康管理 營養科 技術長、國泰健康管理 資深營養師、行政院衛生署基隆醫院 營養師
專長領域-運動營養、慢性病營養照護、減重營養門診、腎臟疾病營養照護、癌症治療預後營養照顧
從北漂的遊子、到異國的留學生、一直到現在為人母，火鍋一直是不諳廚藝的我，最喜愛的料理。每每時序進入秋冬，氣溫逐漸降低，一鍋暖呼呼的料理，總是能立刻帶來滿滿的幸福感。即便是從營養專業的角度來看，火鍋可說是『做法可以最簡化，但營養可以最大化的美味好料』。所以不論是對客戶，或是在家…
將近20年的營養師工作讓我不斷在挑戰自己，不論在減重機構對抗肥胖，或是醫院臨床照護病人，乃至於赴美從事運動營養與抗老化的醫學研究。完整且紥實的訓練讓我選擇跨進預防醫學領域，因為我知道新型態的營養照護需要一個了解整體概念的專業人員，才能更有效率的逹到預防或改善疾病，提升生活品質，享受生活的美好。
現職-肯尚健康管理 資深營養師
學歷-美國德州大學阿靈頓分校(The University of Texas at Arlington) 運動科學碩士、實踐大學 食品營養學系學士
經歷-國泰健康管理 營養科 技術長、國泰健康管理 資深營養師、行政院衛生署基隆醫院 營養師
專長領域-運動營養、慢性病營養照護、減重營養門診、腎臟疾病營養照護、癌症治療預後營養照顧
就在COVID-19 ，一方面看似打亂了世界的步伐，帶來了前所未有的挑戰和威脅；但另一方面卻又督促我們要正視自身健康問題，做出生活改變，以應對這多變病毒帶來的危害。但…
將近20年的營養師工作讓我不斷在挑戰自己，不論在減重機構對抗肥胖，或是醫院臨床照護病人，乃至於赴美從事運動營養與抗老化的醫學研究。完整且紥實的訓練讓我選擇跨進預防醫學領域，因為我知道新型態的營養照護需要一個了解整體概念的專業人員，才能更有效率的逹到預防或改善疾病，提升生活品質，享受生活的美好。
現職-肯尚健康管理 資深營養師
學歷-美國德州大學阿靈頓分校(The University of Texas at Arlington) 運動科學碩士、實踐大學 食品營養學系學士
經歷-國泰健康管理 營養科 技術長、國泰健康管理 資深營養師、行政院衛生署基隆醫院 營養師
專長領域-運動營養、慢性病營養照護、減重營養門診、腎臟疾病營養照護、癌症治療預後營養照顧
面對這樣多變的疫情發展，我們不能只有消極的配合政府的防疫政策，應是積極保有一個健康的生活型態，以加強自身防護能力，減緩老化及避免慢性病發生，才是與之共存的最大解方。
將近20年的營養師工作讓我不斷在挑戰自己，不論在減重機構對抗肥胖，或是醫院臨床照護病人，乃至於赴美從事運動營養與抗老化的醫學研究。完整且紥實的訓練讓我選擇跨進預防醫學領域，因為我知道新型態的營養照護需要一個了解整體概念的專業人員，才能更有效率的逹到預防或改善疾病，提升生活品質，享受生活的美好。
現職-肯尚健康管理 資深營養師
學歷-美國德州大學阿靈頓分校(The University of Texas at Arlington) 運動科學碩士、實踐大學 食品營養學系學士
經歷-國泰健康管理 營養科 技術長、國泰健康管理 資深營養師、行政院衛生署基隆醫院 營養師
專長領域-運動營養、慢性病營養照護、減重營養門診、腎臟疾病營養照護、癌症治療預後營養照顧