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11 月 26, 2022 | Uncategorized, 主食, 健康主題食譜

高纖燕麥粥

肯編

Tags: 二十四節氣, 減重, 營養

高纖燕麥粥

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準備時間 10 minutes mins

烹飪時間 2 hours hrs

總烹調時間 2 hours hrs 10 minutes mins

Course 主食

料理類型 Chinese

份量 4 份

設備

• 1 電鍋
• 1 鍋具

材料

  

1x2x3x

• 100 公克 燕麥粒
• 400 公克 水

Instructions

 

• 將燕麥粒洗淨備用
• 將洗淨的燕麥粒放入鍋內，加入400公克的水，放入電鍋中．外鍋約2.5杯水
• 電鍋跳起後，在悶個1小時即可

Notes

1. 可再自由加入各種食材製作甜粥、鹹粥，多種變化性

Keyword 燕麥粒

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For reference, see the Google Fonts API documentation.