冬季的第一個節氣，冬天已來臨了。在歲末時節，我們更需要的悉心呵護，安穩地休養度冬，有慢性疾病的朋友更要注意天氣氣溫變化，以防身體上受到意外刺激。
2023年立冬-立冬東北風，冬季好天空
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11月菜單
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2023年霜降-霜降降霜始，來年穀雨止
要到進補的季節了，會讓腹圍胖胖的日子即將來臨，今天給你們帶來降膽固醇的妙方來好好度過冬天
桂圓白木耳蓮子湯
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10月菜單
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2023年秋分-秋分有雨來年豐
秋季已過了一半，天氣逐漸路轉涼，今日也是全球晝夜等長，在如此平靜的日子裡，試試傾聽一下自己身體的聲音，自問一下自己有多久和自己的身對話？