• Follow

\  加LINE問客服 /

4 月 3, 2023 | 健康主題食譜, 主食

紅豆糙米粥

肯編

Tags: 二十四節氣, 紅豆

紅豆糙米粥

Print Recipe Pin Recipe

準備時間 10 minutes mins

烹飪時間 50 minutes mins

總烹調時間 1 hour hr

Course 主食

料理類型 Chinese

份量 2 份

Calories 262 kcal

設備

• 電鍋
• 鋼盆

材料

  

1x2x3x

主材料

• 120 公克 糙米

副材料

• 10 公克 紅豆
• 200 公克 水

Instructions

 

• 糙米、紅豆洗淨泡一晚備用，將紅豆、糙米拌勻後，加入水，放入電鍋中，外鍋加入2.5杯水，電鍋挑啟後再悶10分鐘，攪拌均勻即可
  

營養標示

Nutrition Facts

紅豆糙米粥

每份的量

Calories

262

每日價值百分比*

脂肪

 

6

g

9

%

Saturated Fat

 

1

g

6

%

Polyunsaturated Fat

 

1

g

Monounsaturated Fat

 

3

g

Cholesterol

 

7

mg

2

%

Sodium

 

157

mg

7

%

Potassium

 

161

mg

5

%

Carbohydrates

 

46

g

15

%

Fiber

 

2

g

8

%

Protein

 

7

g

14

%

Calcium

 

23

mg

2

%

Iron

 

1

mg

6

%

*每日百分比值是根據2000卡路里的飲食得出的。

Keyword 糙米, 紅豆

Tried this recipe?Let us know how it was!

← 上個食譜 下個食譜 →

Fonts

400: Too many fonts requested for Internet Explorer

Please request fewer web fonts for Internet Explorer or only the fonts which are used on this page. Older versions of Internet Explorer block and download ALL requested web fonts, whether they are used or not.

Requested (7) web fonts: Family{name=Alegreya Sans, foundry=Google, namespace=api, version=v26} (style: normal, weight: 400),Family{name=Noto Sans TC, foundry=Google, namespace=api, version=v39} (style: normal, weight: 400, {wght=400.0}),Family{name=Noto Serif JP, foundry=Google, namespace=api, version=v33} (style: normal, weight: 400, {wght=400.0}),Family{name=Noto Serif TC, foundry=Google, namespace=api, version=v35} (style: normal, weight: 400, {wght=400.0}),Family{name=Open Sans, foundry=Google, namespace=api, version=v44} (style: normal, weight: 400, {wdth=100.0, wght=400.0}),Family{name=Playfair Display, foundry=Google, namespace=api, version=v40} (style: normal, weight: 400, {wght=400.0}),Family{name=Roboto, foundry=Google, namespace=api, version=v50} (style: normal, weight: 400, {wdth=100.0, wght=400.0})

For reference, see the Google Fonts API documentation.