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蘋果芹菜蔬果汁

蘋果芹菜蔬果汁

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Prep Time 5 minutes
Cook Time 3 minutes
Total Time 8 minutes
Course Dessert
Cuisine 果汁
Servings 1 份
Calories 129 kcal

Equipment

  • 1 砧板
  • 1 基本刀具
  • 1 慢磨機

Ingredients
  

  • 150 公克 芹菜
  • 150 公克 大黃瓜
  • 100 公克 蘋果
  • 10 公克 薄荷/迷迭香

Instructions
 

  • 大黃瓜洗淨切塊(可帶皮)，芹菜、蘋果洗淨切塊
  • 開啟慢磨機，依序放入食材
  • 如有少量的果渣可以直接做飲用，不喜歡果渣的朋友記得把渣濾掉喔

Nutrition

Calories: 129kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3g脂肪: 2gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 129mgPotassium: 813mgFiber: 10gSugar: 15gVitamin A: 1198IUVitamin C: 20mgCalcium: 218mgIron: 4mg
Keyword 大黃瓜, 芹菜, 薄荷, 蘋果
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