現代生活節奏快，人們在工作、家庭和社交中常常承受著巨大的情緒壓力，當然適當的壓力會使人成長，然而，現今社會人們卻長期處在高漲而慢性的壓力之中，最恐怖的是「不自知」，長期的情緒壓力不僅對心理健康造成負面影響，也會直接影響我們的身體健康，特別是腸…